Os chás são bebidas populares em todo o mundo e podem trazer diversos benefícios para a saúde, como a melhora da função cardiovascular, digestão, imunidade e redução do estresse. Aqui estão 20 exemplos de chás com benefícios variados:

1. Chá verde: Rico em antioxidantes, ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e pode reduzir o risco de doenças crônicas.
2. Chá preto: Contém cafeína e antioxidantes que ajudam a melhorar o foco e o estado de alerta.
3. Chá de camomila: Ajuda a acalmar o sistema nervoso, aliviar o estresse e melhorar a qualidade do sono.
4. Chá de hortelã: Pode ajudar na digestão, aliviar a dor abdominal e reduzir náuseas.
5. Chá de gengibre: Rico em compostos anti-inflamatórios, pode ajudar a aliviar a dor, náusea e inflamação.
6. Chá de erva-cidreira: Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, além de ter propriedades antioxidantes.
7. Chá de erva-doce: Ajuda na digestão, alivia cólicas e gases intestinais.
8. Chá de canela: Ajuda a melhorar a função cardiovascular e a regular o açúcar no sangue.
9. Chá de alecrim: Pode ajudar a melhorar a função cerebral, memória e reduzir o estresse oxidativo.
10. Chá de valeriana: Ajuda a acalmar o sistema nervoso, aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
11. Chá de lavanda: Ajuda a reduzir a ansiedade, a melhorar o sono e a aliviar dores de cabeça.
12. Chá de hibisco: Pode ajudar a reduzir a pressão arterial, melhorar a saúde cardiovascular e regular o açúcar no sangue.
13. Chá de boldo: Ajuda a melhorar a digestão, aliviar a dor abdominal e prevenir problemas hepáticos.
14. Chá de mulungu: Pode ajudar a reduzir a ansiedade, o estresse e melhorar a qualidade do sono.
15. Chá de carqueja: Ajuda a melhorar a digestão, reduzir o colesterol e a prevenir problemas hepáticos.
16. Chá de unha-de-gato: Pode ajudar a melhorar a função imunológica, reduzir a inflamação e a prevenir doenças crônicas.
17. Chá de alcaçuz: Ajuda a aliviar a dor de garganta, tosse e tem efeito anti-inflamatório.
18. Chá de anis-estrelado: Ajuda a melhorar a digestão, reduzir gases e cólicas intestinais.
19. Chá de dente-de-leão: Ajuda a melhorar a digestão, a função hepática e a regular o açúcar no sangue.
20. Chá de capim-limão: Ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.